Điểm mặt 5 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân lại nâng da trắng 2 – 3 tone ~ DẠY CẮT TÓC NAM

Friday, June 16, 2017

Điểm mặt 5 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân lại nâng da trắng 2 – 3 tone

Vừa giảm được cân lại giúp da trắng hồng chỉ cần bổ sung tích cực 5 loại quả này trong thực đơn hàng ngày.

1. Dưa hấu

Trời đang vào hạ, cũng là mùa dưa hấu nên chị em có thể tranh thủ giảm cân và dưỡng da với loại quả này luôn. Dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, giải nhiệt, thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước (chứa 94% nước) lại rất ít calories vì thế bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày mà không lo bị béo. Dưa hấu rất giàu citrulline, một loại axit amin cần thiết cho cơ thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động thường ngày của bạn.

Điểm mặt 5 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân lại nâng da trắng 2 - 3 tone

Thành phần trong nước dưa chứa nhiều vitamin A, C và khoáng chất canxi, kali giúp tăng cường sức khoẻ đồng thời  giúp đốt cháy và ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa. Vì thế bạn hãy ăn dưa hấu hàng ngày để vừa giảm được cân lại có thể giúp da bạn lên tone nhanh chóng.

Điểm mặt 5 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân lại nâng da trắng 2 - 3 tone

Dưa hấu nên là loại hoa quả trong thực đơn hằng ngày của các bạn

2. Bưởi

Bưởi là một loại quả lành tính và có rất nhiều công dụng trong làm đẹp của chị em phụ nữ. Thành phần của bưởi chủ yếu là vitamin C có khả năng phân hủy mỡ tốt. Dùng bưởi sau các bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hoá nhanh và không tích trữ năng lượng trong cơ thể. Bưởi không những không chứa chất béo mà còn góp phần làm giảm lượng tinh bột và đường trong cơ thể.

Điểm mặt 5 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân lại nâng da trắng 2 - 3 tone

Hàm lượng vitamin C cao trong bưởi cũng giúp làm mờ các vết thâm nám, giúp da trắng dần lên và giữ hiệu quả lâu dài.

Điểm mặt 5 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân lại nâng da trắng 2 - 3 tone

Bưởi từ lâu đã được coi là một "thần dược" trong việc làm đẹp

3. Cà chua

Thành phần của cà chua chứa  nhiều vitamin C – là chất làm trắng tự nhiên giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì thế, chị em nên thường xuyên bổ sung cà chua trong bữa ăn của mình để có làn da trắng sáng.

Điểm mặt 5 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân lại nâng da trắng 2 - 3 tone

Cà chua chứa nhiều vitamin tốt cho làn da phái đẹp

Đồng thời trong 1 quả cà chua chứa 22 calo và nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa có liên quan tới tăng cường đốt cháy mỡ nhất là khi luyện tập.

4. Dưa chuột

Dưa chuột, vừa ngon, vừa mát lại còn làm trắng da nữa đấy. Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt…  có tác dụng làm trắng da, giúp da căng mịn. Vì vậy, bạn có thể dùng dưa leo để đắp mặt hay ăn đều làm da lên tone nhanh chóng.

Điểm mặt 5 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân lại nâng da trắng 2 - 3 tone

Dưa chuột giúp cải thiện làn da của bạn

5. Cà rốt

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn cà rốt đều đặn sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời. Nếu các bạn chưa quan tâm nhiều lắm đến thực phẩm quý giá này thì từ bây giờ hãy bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày.

Điểm mặt 5 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân lại nâng da trắng 2 - 3 tone

Cà rốt không chỉ giúp trắng da mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy

Theo Hoàng Yến

Khám phá

  • Trị thâm mụn hiệu quả với 2 loại mặt nạ ai cũng làm được
  • Mùa hè đến rồi, bạn đừng bỏ qua 6 loại thực phẩm chống nắng cho da từ bên trong nhé
  • Làm lọ này để uống mỗi ngày, vừa thải độc cơ thể da dẻ còn mịn màng, trắng hồng
  • Học cách chăm dưỡng da của gái Hàn để làn da đẹp suốt mùa hè
  • Da trắng sáng ngay tại nhà với ‘kem tắm trắng’ bằng sữa chua
  • Cuốn bay mọi loại mụn chỉ với 1 quả cà rốt
  • Chỉ 1 hũ sữa chua bạn đã có ngay nguyên liệu làm đẹp "toàn năng" cho da
  • Cao tay loại ngay mụn mủ, mụn bọc, mụn trứng cá với mặt nạ cà rốt
  • Bí quyết làm sáng da nhanh nhất tại nhà cho những nàng da dầu
  • 4 công thức dưỡng da chưa bao giờ làm phái đẹp phải thất vọng

loading...

0 comments:

Post a Comment

 
loading...